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2021-11

体の健康

【5秒でセルフチェック!】あなたの姿勢は大丈夫?ストレートネックの治し方と対策法

デスクワークやスマホの使い過ぎによるストレートネック。なんと5秒で簡単にどこでもセルフチェックができます。そして今回はノートパソコンをお使いの方へのおすすめアイテムや、ストレートネックを軽減するアイテムをご紹介します。
体の健康

【美容と健康に】はちみつレモンレシピから意外な効果までご紹介!

はちみつレモンを自宅で作ってみませんか?ダイエット、美肌、疲労回復など様々な効果が期待できるだではなく、美味しいアレンジ法が沢山あります。これを見れば作りたくなる事間違いなし!
心の健康

【すぐ実践可能!】自分を守る心の休息方法4選と考え方

自分の心の休息方法を理解されていますか?忙しくて自分のことは後回しにされている方や、休む=罪悪感だと勘違いされている方は心が壊れるカウントダウン。元気な時こそ「自分の労わり方、楽しみ方」を考えるチャンスです。
体の健康

【冬に紅茶をおすすめしたい理由!】99.96%ウイルス無効化…?

紅茶にはウイルスを高い効果で無効化してくれるだけではなく、ダイエット効果、冷え性対策にとても効果的な飲み物です。冬は心も体も温まる紅茶を飲んで乗り切りませんか?
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