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2022-03

体の健康

白湯とお湯の違いとは?飲むタイミングや効果について徹底解説!

「白湯=お湯」と勘違いしている方は意外と多いですが、実は沸騰時間によって呼び名がことなります。白湯は便秘やむくみを解消・ダイエット効果・冷え性対策などに効果的です。白湯の正しい飲み方やタイミングを知って効率よく摂取しましょう。
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